三明治说话法

关注别人眼中的自己在某种程度上来说是必要的。只是当今社会中，人们总是因为过多关注别人眼中的自己，导致生活负担加重，心情变得压抑、痛苦。 我是一名精神科医生，一直致力于帮助社交恐惧症患者。根据我长年的治