21天法则

21天法则，是指如果一种行为连续坚持21天，就会形成习惯。 我们都认同好习惯的养成对于成功人生的重要性，但在养成习惯和保持习惯的阶段，我们都会面临严重的挑战，而且往往是因为面对这些挑战时没有充分的认识和准