静心的奥妙

一位朋友向我请教放松和静心的奥妙。我说：咱们做个实验好吗？我拿过一把椅子，要求他一手扶住椅背，然后做金鸡独立状。我问：舒服吗？他说，还可以。我从屋里找出十件东西，书包，枕头，收音机，暖壶，粮食只有一