心宽

一、心善 善良是养生的一大营养素。一个人行善事，能经常帮助弱者，使他人摆脱困境，心中必会涌起欣慰之感。一个人坚信自己活着，于他人有益，甚至是他人的生活支柱，这就会成为自己的一种精神鼓舞，会使人轻松愉快

清晨起，洒扫庭除，煮水沏茶。将窗台上晾晒的佛手、柠檬翻个个儿，使其着光均匀。取九蒸九晒芝麻丸一粒，细细嚼来，半盏黄酒送下。翻看微博、贴吧、网站，长知识寻开心。品文字后的表情，不回帖不评论，有话在心里