强身

本，根本也；固本，加固根本；就像一棵树，只有根扎得深、汲取的养料充足，才能枝繁叶茂；引申一下，只有身体的根本加固了，才能够收到强身健体的功效。这是所有养生学家都重视的。 如何加固根本呢？首先要让心情保持平和、澄澈；孔夫子说的“非礼勿视”、老