学会掌控压力

2019年，美国医学会（AMA）提出了10条健康建议。除了积极锻炼身体、知晓并控制好血压、了解糖尿病风险等，还有一条特别瞩目：掌控压力，保持精神健康。这条建议太戳心了，谁的肩膀上没扛着两斤压力呢？ 美国《应用