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在饮食上做点改变
在饮食上做点改变
除了一些坚果,我今天没吃饭,包括早餐与午餐。 早餐我有十多年没吃了。午餐看情况,今天不吃是因为昨晚和老友聚会,大鱼大肉,摄入的热量够我用两天了。 这种方法我经常用。我不敢说它科学,也不保证它对你有用。
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