快穿之全能女配最新章节全文免费阅读第10章

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《快穿之全能女配》 第十章 象牙塔下10 在线阅读

楼下传来关门声,乔艺也一动没动,懒懒的躺在床上,过了十分钟才起身。

三天,还有三天,这里就能成为她真正的家了。

虽然她也想硬气的说不要这里或者不要什么,可是现实却是不允许。

再说了硬气能当饭吃吗?能让她减肥吗?能让她有钱吗?

当然是不能!

乔艺先去浴室洗了个澡,看着镜子里肚子上白白的肉,虽然摸起来很软,但是穿起衣服来,就成了她最大的困扰。

乔艺还从来没有试过自己的身上会出现这么多胖胖的肉肉。

乔艺对着自己的肚子捏了两把,突然觉得手感很不错,想着又捏了几把。

然后又揉了揉,今天那个减肥的老师告诉她回家多揉揉,现在就当练习了。

乔艺给自己简单的做了点吃的,破天荒的吃撑了,收拾完厨房,她直接来到了卧室的墙边,准备站墙根。

有很多人说站墙根可以减肥,但是乔艺知道站墙根更多的是可以修正身形。

站墙根可以完美的修正你的背形,让身体更加的笔直,更不会有驼背弯腰情况的存在。

而且站墙根是有技巧的不是简单的贴着墙根站立就可以的。

首先要把脚板平贴地面,然后慢慢地把两个后脚跟并拢,在这个过程中,腿部以及整个下半身也就跟着紧紧地贴在了墙壁上。

第二步则是要稍微弯腰到60度左右,让身体的上半身可以稍稍离开墙面。

第三步,用力吸一口气,收紧小腹或者是用手按着小腹,接下来按着顺序把整个上半身慢慢地从脊椎,臀部腰部到肩膀,最后是后脑勺,一一全部平贴在墙面上。

在这个过程中最值得注意的一点就是肩膀和双手要放松,但是臀部必须夹紧。

之后才是正事开始站立。

站墙根的时间不宜过长,十五分钟较为合适,而且站墙根最好是每天都做。

这个姿势能使腿部瘦下来,坚持一个月便会有效果。

这是以前的乔艺知道的,但是以前她的身体根本不需要减肥,所以她站墙根的时候从来没有认真过,不过说实话那时候她的体型还真挺好看。

整个背部笔直笔直的,像是青松一般,什么时候都是微微昂着头,整个人无比的自信。

可现在这个身体,由于生活的磋磨背部都有些弯曲,长久下去必然会驼背。

这才站了一会儿,这具身体就有些受不了了。

腿部酸疼,上身也靠不住墙面,收紧的那口气,也提不住。

乔艺费力的提着气,额头上逐渐冒出汗水,脸色越发的白。

心里不断地在鼓励自己,十五分钟很快就会过去。

‘呼!’

乔艺长长的舒了一口气,整个人顿时瘫倒在了墙根边,浑身难受,却是不知道哪里疼。

这具身体还真是虚弱得很。

只不过是几个月的时间,就能把一个原本好好的人变得这么虚弱。

果然情之一字最伤人。

乔艺站完墙根,又在房间里活动了一会儿,这才冲了澡,直接睡下了。

这具身体已经连着几个月都没有休息好了,神经极度的紧绷,要不是乔艺的突然到来。

原主估计用不了多久就又会走上老路了。

第二天一早,乔艺睡到自然醒才起来,简单的吃了个早饭,然后对着镜子又开始打扮起来。

虽然还是胖嘟嘟的不过气色好了很多。

乔艺拿出昨天新买的裙子,对着镜子比了比直接套在了身上。

裙子是嫩黄色的,脚上搭配了一双小白鞋,身后背了个双肩包,头上戴了一个同色系的帽子。

乔艺整个人的气质顿时变了,像是回到了还在上学的时候,充满了青春活力的气息。

说起来,乔艺现在的这具身体也不过才二十四五岁,却是把自己打扮的老气横秋白瞎了一身好资源。

乔艺今天按着自己的计划先是去了一个中介公司,打算找一个合适的铺子。

跟中介人员谈好,也说了自己的要求,乔艺就离开了这里。

第二个目标,乔艺直接去了那个减肥中心,她现在已经是那里的普通会员了。

一进去,就有人迎了上来。

“乔小姐您好,欢迎来到亚朵减肥中心,请跟我来。”

乔艺跟着引领的小姐直接来到了一个类似餐厅的地方。

那个引领者再次说道,“乔小姐请稍等,您的午餐马上就会送来。”

乔艺这才意识到原来已经到了午餐时间。

这家减肥中心其实是早中晚三餐全包的,据说是有专门的营养师为客户们定制的。

乔艺早餐没有在这里吃,午餐她已经提前打了电话,相信用不了多久就会送上来。

果然,没用上五分钟午餐就被端上来了。

午餐一端上来,乔艺就皱了皱眉,这都是什么东西,全是绿色,连点肉腥都没有。

服务生送上了菜说了句,“乔小姐,请慢用。”说完便打算直接离开。

“等等!”

乔艺叫住了那人,那人转身,“乔小姐还有什么需要吗?”

乔艺看了看桌上的菜,淡淡问道,“我的午餐就是这些?”

“是的,这是我们亚朵的营养师为您专门定制的午餐,有什么不对吗?”

有什么不对?

呵呵…大大的不对!

“你确定这真的是你们营养师指定给我的?”

乔艺还是打算给这个减肥中心一次机会的,毕竟谁都不容易。

那服务生眉头一皱,瞧着乔艺的眼神,顿时变得像是看着一个来找茬的一样,“乔小姐,我非常确定这是我们营养师专门给您制定的菜单,如果有什么不对,您可以直接不吃!”

只不过是一个普通会员,有什么可高傲的,居然这么多事!

她是事儿她妈吗?!

“呵呵…”乔艺看着桌上的菜嘲讽的一笑,“亚朵减肥中心的服务态度还真是令人刮目相看啊。”

“如此…给我退钱。”

乔艺说着就站起了身,直接向着上次办理会员的地方走去。

她的记忆力很好,记着上次的那个地方是在这栋建筑的四楼,从进门那里的电梯就可以上去。

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