医生叫我出去走走，说我的了三高，我该去哪里呢?八戒绞尽脑汁地想起来突然他眼前一亮，大叫道：我不是有师傅，师兄和师弟吗?不如我去他们那里吧!
八戒立刻去了大师兄的花果山，经过十万八千里的路程，八戒终于来到了花果山。可是他出师不利，刚到花果山就被孙悟空的猴子猴孙给捆起来，八戒大叫：猴哥快来救我呀!我被你的猴子猴孙给捆起来了，快来救我。不等八戒喊悟空就出现在他的面前。嘿!八戒你在高老庄不是很自在吗?今天怎么会有时间来找我呢?快说是哪阵风把你吹来了。哎呀!猴哥你就放了我吧!我在高老庄大吃大喝，结果得了三高，我是来找你减肥的。原来是这样，孩儿们放了他。不一会儿八戒就被放开了，悟空接着说：即然你是来去三高的，那么明天开始你早上八点起床吃三个桃子，然后绕着花果山跑到中午十二点，之后吃四个桃子，睡一个小时，接着去跑，跑到下午五点，然后吃五个桃子，看半小时的电视，又去练武，最后练到十点钟就睡觉。八戒听后连连称好，第二天就开始了他的魔鬼式训练。
第二天，八戒准时起床去锻炼，可是刚跑了几步就满头大汗，跑不动了，悟空说：蠢猪快起来。跑不动了，实在跑不动了。不跑是吧，信不信我拿金箍棒打你。好好，我跑就是了。八戒在金箍棒得迫使下跑了起来。到了中午八戒瘫倒在地，他想：再这样下去，连小命都没有了。于是他悄悄的溜走了。
八戒又去了流沙河。到了流沙河沙师弟就迎了出来。到了河底沙师弟大摆宴席，八戒简直是飞流直下三千尺八戒马上就把食物吃完了，吃饱后沙师弟说：师兄我看你比以前更胖了许多，要不要试一试我新生产的减肥药和减肥茶呀，我这次就是来找你帮我减肥的，快把它拿来。沙师弟拿了一百包减肥药和一百包减肥茶给他。八戒将药一口吞了下去，不一会就头晕脑花，呕吐不止于是他离开了流沙河。
八戒来到东土大唐，找到并告诉师父前来的原因。唐僧很是同情，便说：八戒如果你真的想减肥，就和我一起念经，吃斋饭，这样你就会瘦下来的。八戒立刻像师父说的那样做。每当他想放弃时就会想起师傅说的话，于是就继续坚持下去，几个月后八戒终于瘦成了一条闪电。
减肥成功后的八戒没有了三高，他回到了高老庄，过上了幸福的生活。