有个阿姨，十几年前就习惯了一种病。当气候略有变化时，她的身体不停地咳嗽 但这些并没有打败她。她要求自己多注意饮食，尽量少出门，处处照顾自己，无所求。她只希望她的儿子和女儿能成为一家人。
虽然她的体质已经恶化，不能像别人那样经常走亲访友，但她经常在网上联系朋友。她经常关注养老金和其他保障政策，并愿意分享这些政策
突然一天，她几天没在群里分享了，原来她刚刚出嫁的女儿与婆婆关系不好，在生完小孩后不久得了抑郁症，女儿在治疗中，她经常去照看女儿。有天老家来人了，她为了陪客人没上女儿那去，她女儿的婆婆刚好要去看孙子，她女儿坚决不同意，女婿却不顾妻子的感受强硬把孩子抱下楼，就在这么一会会功夫，她的女儿想不通上吊死了。
多么年轻的生命啊！这位阿姨有一儿一女，儿子小又老实。这个女儿反而能干，是她引以为豪的贴心宝贝。女儿的死，对她再次打击，真的如同天塌下来了。
现在年轻人生活压力大，在成家立业这人生转折点上，更是一个过渡，需要慢慢适应。
可是，她女儿本身要求高，对新的生活有自己的设想，但处处被婆婆乱加干涉。
在已确诊为抑郁症的情况下，作为家人，不来照顾反而三番五次地来打扰她，还不顾她的感受，以强硬的态度对待，这不是雪上加霜，加速她崩溃的节奏吗？
在芭芭拉.费雷德里克森的《积极情绪的力量》书中，研究过一个案例。
妮娜她30岁，天天像陀螺一样的忙于工作，工作给他带来很大压力，后来母亲又被确诊为脑肿瘤，自己原本计划再生一小孩，又屡次失败。在工作和生活的巨大压力下，她抑郁孤独，自责哭泣，导致身心衰弱颓废。
不过，妮娜很幸运，因参加了冥想唤起了积极情绪，后来，她几乎再也没有觉得抑郁、孤独和无助了，并且也不再头痛和胃痛了。
研究人员发现，在坚持了3个月的冥想之后，她的积极率上升了，最终达到了6:1。她明显比之前要乐观自信多了，能更好的把注意力集中在正在做的事上，当面对挫折她复原的很快，变得更有韧性。
书中说：一个人要想百折不挠，需要提高韧性水平，而韧性的秘密不只是从自己由衷的积极情绪的水井中取水，它还使你开放，去饮取源自他人的积极情绪。
所以，妮娜是幸运的，当她快要被消极情绪掩埋时，她因参加了研究小组得以转变。正在自己无能为力时，获得来自他人的帮助才得以解脱。
如果这位阿姨的女儿，能得到好的治疗和身边人的关心或帮助，让源自他人的积极情绪来帮助她，也不会那么快就崩溃了，因为在出事的前一天，她女儿各方面都很正常。
可惜没有如果。
朋友都劝这位阿姨想开点，要好好保重身体。再痛也要自己扛，因为生活还要继续。她调整自己，只是每当与朋友视频，她都会嚎嚎大哭，她说她控制不住自己。
一年后，老家的朋友给她寄来茶油，说这茶油能治她的病，让她吃段时间试试。朋友的关心使她开心，我们隔着屏幕能看到她精神良好，声音响亮。
只是，她偶尔会说：某次茶油烧焦了。儿子话少，只顾着打工赚钱。老公因女儿的事一直不能释怀，也天天一个人往外跑。茶油没有帮到她，她还是会咳嗽，咳出血。
女儿的死，自己的病，家人的冷漠，儿子还没结婚，老公又啥事不管，她的压力很大又无处诉说。
突然有一天，她跟同城朋友说：如果我疯了，你会来看我吗？，这话自从她女儿走后她常说，同城朋友也没太在意。
这话是不是身体的一种告白呢？她自己也不知道。自那电话之后，所有人都联系不到她了。最后，是这位阿姨的妹妹正在翻她的手机时，才接通了电话说：她姐姐死了。
这阿姨人很热心，但凡有异地朋友来了，她大热天也会带人家去医院拿药，朋友建议她顺便看看自己的病，年纪大了，忘这忘那的，反复多跑了几趟，加上身体本来虚弱，医生都还没叫上她的号，她突然身体不适，只喊了句我好难过，抢救来不及了，一下子人就走了。
芭芭拉.费雷德里克森的丈夫生病，她作为一个有多方面见识和能力的人，为了丈夫的病尽快好转，她主张把病房靠近大自然，以欣欣向荣的景色激励丈夫。在丈夫最需要她帮助时，她还要工作和照顾孩子，在这种艰难时刻，她寻求他人的帮助，最后度过了难关。
人生无偿，谁都预测不到明天的事，但要把握好当下。除了向内挖掘由衷的积极情绪外，还要饮取源自他人的积极情绪，通过积极情绪的增长，使自己更加富有韧性，让我们在人生坎坷道路上百折不挠。
而芭芭拉.费雷德里克森的《积极情绪的力量》，这就是一本让我们如何把生活过得更加美好的书。阅读之前，我们根本不知道积极情绪能做什么，但读懂了之后，我们通过他人写的书，获得了知识和力量，使我们在困难面前变得自信。
由此推断，这不也是源自他人的积极情绪吗？
这位阿姨，在死之前头脑非常清醒，如果换作另一个有更多办法解救自己的人，或身处在另一种家庭环境中，她的生命可能不止这么长。
每一个人，都要尽力为自己而活，活出不一样的风采来！