李+程点评《专注力：心流的惊人力量》

专注力
这是芒格读书会5月份我领读的书目，开始看其他人推荐就想读读，之前也没有读过。开始读这本书感觉没有啥，读到中间很多共鸣也进行了简单尝试，效果不错（最近在备考一个课程， 平时杂事比较多很难静下心来，发现用书中其中的一些方法，一个下午 快赶上 之前半个月的收获）
读了第一遍，10句话浓缩：
1、整个就是 专注模式 和 分散模式
专注「有意义」的事情，但是分散模式也很有作用
2、避免注意力自动模式（自动模式 就是 「干扰接收模式」：就是我们总是别其他事情掌控，被影响的去做事情）
这个角度我们就是事情的奴隶，只有关闭自动模式， 我们才能专注在 有意义的 事情上；
3、根据吸引力与否和效能与否 我们把工作分成类：有意义的、必要的、不必要的、分心的；
有意义的工作，就是我们去追求或我们本职的工作 包括我们的事业、包括和父母孩子的沟通，会带来长期价值的事情；必要的工作是不得不去做的琐事 比如交水电费，其他就是不必要和分心的工作；
4、不断「审视」自己的「注意力空间」
注意力空间是本书一个很重要的词， 注意力空间 就像一个房间，要很好的利用好这个空间；注意力空间做的事情越少月专注，越有效率；
5、「选择有效能有意义的事情」这句话醍醐灌顶：这个把本书升华了；有意义 就是 这个事情「能给这个世界及你的工作和生活带来怎样改变的，相当于多米诺骨牌，一旦推倒，会发生巨大连锁反应的」
6、不断训练让自己，让自己 每天大部分时间都在做 「有效能及意义」的工作；
7、每天做有限的「实操目标」，「实操目标」才是 好目标， 实操目标 才能 有巨大的效力，成功率才会提高；把 实操目标 变成自己一天行动的序列；
8、发散模式 是主动的分心，这种主动的分心有很大的益处；
9、专注模式是大脑最有「效能」的模式，那么发散模式 就是大脑最有「创造力」的模式；两种模式一张一弛，才能获得巨大的裨益。
10、善用 「走神」的发散模式， 可以帮我们 充电、帮我们计划未来， 帮我们提升创造力；
看完简单点就是：日常， 该工作的时候 就 「专注有效」的工作， 该玩的时候就 「放开脑洞」 的玩， 工作和玩 「科学结合」（90分钟工作 30分钟放空）。