渐行路远点评《专注力：心流的惊人力量》

生活中，我们应该分清哪些事需要专注力？哪些不需要专注力？如果你时时刻刻都保持专注力那会很累也难以做到。
人都会走神，时不时开个小差都是很正常的，做任何事情最多专注半个小时，半个小时之后就会不耐烦了，所以就有番茄钟这么一说吧。
其实我们只要在重要的时刻重要的事情上保持专注力就好了。比如重要的会议，重要的谈话，重要的工作……
像医生就要经常保持专注力以免出错造成不必要的风险，不过现在很多医生都很谨慎，都有一套系统的工作模式，提前设置好看病模式。按照检查结果来判断病情，按清单来开处方，大同小异的病人看法都一样，开的药方都差不多，效率极高又不易出错。
话说专注模式可以让你在较短的时间内完成大量的工作。发散模式可以让你连接想法，帮助你发现潜藏的灵感、提升创造力、计划未来和放松休息。这两种模式协同作用，可以让你有意义地工作和生活。
要想工作和生活更有效能、更有创造力、更有意义，注意力就是你可利用的最强大的工具。管理好注意力，你就可以将更多的时间和精力用于最有意义的任务，更有目的性地工作，延长专注时间，少做无意识的白日梦。
专注力是靠培养的，也就是一种习惯的养成，重复多了就成自然而然了。所以凡事养成良好的习惯至关重要，一定要确保自己专注的都是有价值的东西，吸收都是有价值有趣的信息，那就要有目的的工作，时常给注意力充电，工作90分钟之后必须得休息一会。