泼小猴点评《专注力：心流的惊人力量》

第117本书。
每天利用午饭后一段时间看的一本书，让自己对专注力有了更加深层次的了解。
以前时候，经常会有一种明明什么也没有做，却感觉浑身很累的感觉，整个人提不起精神，有的时候，也会觉得自己浑身充满了斗志，精神抖擞。
往往，当我们注意力总是跳来跳去，一天之中顾忌很多事情的时候，我们会觉得自己很疲惫，并且最终并没有让我们学习到什么，就像是蜻蜓点水般，看起来很忙碌，但是实际上并没有产生多大的效能。
注意力真的是我们很宝贵的资源，我一直相信，我们关注什么，我们就会是什么，所以，注意力的分配以及计划，确实很重要。
专注模式和发散模式，从字面意思上来看其实很容易理解，但是真正做到，却真的很难，更别谈有意识的专注，和有意识的发散。
①希望工作时候，能沉得下心来，在工作强度不大的时候，就去主动学习工作相关的知识，不求多，只求能够深入进去。
②工作之余，可以利用吃饭时间让自己进行无限制的发散模式，不要去看手机，也不去听歌，只是认认真真做饭或者吃饭，让大脑随意驰骋。
③饭后一段时间，可以选择看一些方法论的书，不去看前后联系太大的，例如本书这种介绍方法论的东西，虽然可能读完我们不一定能够全部记住，但是一定会在某一刻让我们觉得是对我们产生了一定的影响的。
④周末时间，选择看整体性的书，例如喜欢的小说，或者写一篇自己想写的文章，再抽出时间看一部喜欢的电影。
⑤讲自己每天的时间，尽量不要分到太多的事情上，例如心里只在意工作，看书，运动，学英语，这四件事情上，做的一切事情，都尽量与这些有关，持之以恒下去，随着我们大脑中相应的触点越来越多，一定会在某一刻，越过一个临界点，然后不同触点会突然链接起来。