我是涛涛点评《专注力：心流的惊人力量》

被误导了，原本是看心流的，结果搜到这本书，简单说就是教人如何利用发散模式和专注模式，理论太浅显了，很多书籍都阐明了。
所谓专注就是大脑集中注意力，特定区域工作，而发散模式属于自由游走状态，大脑基本每个区域都有链接，算作全脑运作。所以很多时候专注模式很难解决问题，相反适当的放松进入发散模式却有意想不到效果，很多创造就是利用发散模式而来，这就是所谓的顿悟。
个人认为，每个人的注意力都是有限，每天都在被不同事物给分散消耗，其次注意力可以主动恢复，所谓专注模式和发散模式，就是注意力是否集中到一点上，如果注意力对一点的运用达到一定程度就进入专注模式，我们会额外耗费脑力来维持专注模式，这个时候脑力的恢复速度是小于脑力消耗速度，所以大脑会主动降低运行效率，减少消耗，这个时候会将注意力转移到其他事物上，这就是所谓的分神，于是我们意识到这一点，又会刻意集中注意力，这就是专注模式很难在同一时间处理2件复杂困难的事物，相反发散模式下，注意力消耗比较少，而且基本不需要消耗脑力，这主要因为吸引注意力的事物大都比较简单，大都运用大脑不同区域，所以发散模式下可以同时处理多件事情，而且发散模式下，脑力是在持续恢复，注意力也是再恢复的