活着的时候，总会觉得自己的人生真的太苦了。
苦难、委屈、遗憾、梦想……总之，似乎一切都是黑暗的……
然而，如果一个人的生活是黑暗的，他怎么能活到现在呢？没有白天的世界真的能存在吗？那肯定是不可能的，所以所有所谓的黑暗只是感情的放大。事实上，生活中阳光灿烂的日子并不比夜晚少。
换句话说，有意识的痛苦、委屈、遗憾等。其实是人生最好的安排。因为苦难，你才知道成长的快乐；因为委屈，你明白理解和认可的重要性；因为后悔，你学会了珍惜…
从这个角度来说，其实生活中什么都不会发生，是生活课的必修课，是一条光明的成长之路。
山之意，水之真，事之理，珍惜生命中的每一次发生！
心无挂碍地生活，才是生命中该有的最好追求
不要对别人有要求有期待
要么就做了不去期望回报，要么就干脆不做或者少做一点
世间的一切，原本就不是我们的。我们来的时候两手空空，日后无论得到多或少，都是意外的惊喜
从死亡向上看，一切都是意外的惊喜
冥想疗法、跑步疗法、感恩疗法、接地疗法、自然疗法、开悟疗法、音乐疗法、艺术疗法、舞蹈疗法、瑜伽疗法……
对于阳光，如果我们想到的是炙热和燥热，阳光将会成为不好的、需要躲避的东西；如果我们想到的是温暖，就会享受它感谢它。对于性，如果我们想到的是强奸、嫖娼等，性将会成为不好的、需要躲避的东西；如果我们想到的是爱、分享，就会享受它感谢它。对于金钱，如果我们想到的是势利眼、投机取巧等，金钱将会成为不好的、需要躲避的东西；如果我们想到的是付出、努力，就会享受它感谢它。同一个东西，你可以认为它是好的，也可以认为它是不好的
恼人的雨水总是会让很多东西霉变，但若没有了雨水，就不会有茂盛的牧草，反而会酿成更大的灾难。一切都是相对而言的，缺点可能成为优点，害处也有可能转化为好处，事物本身的缺陷恰恰就是某种特色。凡事具有两面性，你完全可以把不好的一面改写成好的一面去看待
一个合格的向导，必备的品质绝对不是勇敢，而是谨慎
做事要三思而行，说话切莫逞心头一时之快，逞口舌一时之快
静，不是无所作为，也不是懈怠懒惰，而是创造，不为外物所动。无为，不是什么都不做，也不是懒惰，而是顺势而为
急于求成并没有错，只要你愿意承担一切结果
能让内心保持宁静的人，才是最有力量的。当世界上所有人都在努力奔跑的时候，记得要缓慢行走
人生的路有千万条，每个人都选择了不同的路，但是结局只有一个，所不同的是每个人走向这个结局的过程，而这个过程的不同是由人心造成的
所有的失败都是有意义的，都是为成功做准备的
很多时候，我们总想知道山那边是什么，克制不住欲望拼命爬，其实那边并没有什么，一旦爬上去了，才发现原来还是这边比较好
不是不能有欲望，而是不能过于贪婪，不能执于欲望，被欲望控制左右了自己的心情
贪心是最大的贫穷，贪婪者终将一贫如洗
人生有八苦：生、老、病、死，爱离别、怨长久、求不得、放不下
因为修养和心理状态不同，有人在最差的条件下，也能感到快乐；有人纵使在最好的环境里，也是不知足，痛苦难当
佛曰：我是一切根源，一切根源在我
当一个人拥有了他想拥有的，这份开心是别人无法体会的
做事的时候，不要去想回报，最好的回报莫过于内心的喜悦。衡量一件事情应该不应该去做的标准，绝非值得或者不值得，而是我们内心的感受。如果这件事对别人有益，同时可以让自己得到一份温暖的心境，给自己的人生增添一段可以随时驻足倾听的声音，那就放手去做吧，因为这就是我们得到的最大回报
我跑步我开心，管它值不值；我看书我快乐，管它值不值；我写字我高兴，管它值不值
宠辱不惊，去留无意，只要快乐，你就什么都不缺了
宠我，OK啊，我还是喜欢创意的，辱我，OK啊，我还是喜欢创意的；你去，OK啊，我还是喜欢创意的，你留，OK啊，我还是喜欢创意的
活出自己，生命才有一切可能
一些人在工作和生活的压力驱使下，做事都希望速成，甚至期待没有过程的成功，恨不得可以一步就从起点迈到终点，如此痴念，就如同不修行、不持戒便想直接成佛一样虚妄。没有生根发芽，如何才能开花结果？人生的精彩不是因为结果这个句号勾画得足够圆，而是在于这个句号之前的所有内容
臣服于变化：你要荣那就荣吧；你要枯那就枯吧；你要聚那就聚吧；你要散那就散吧
有些东西注定会得到，而有些东西也注定需要放弃，因为那本就不属于我们
放弃一些东西，不是为了停靠，而是为了更远的航行。我跑马拉松35K左右抽筋了，我没有死撑，而是停下来采用步行，反而让我顺利跑完了全程
凡事不必太较真、太在意。用单纯的眼光来看待人生，一切随缘随心，缘深多相聚，缘浅一笑随它去。凡事缘到则聚，缘尽则散，顺其自然，无所谓得失
快乐源于每天的好感觉，把每天过好即是幸福
总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静
怀疑自我是人性的一大弱点