博集新媒点评《吃出自愈力》

博集新媒点评吃出自愈力:每一口饭,每一口零食,都是增进健康的机会。再珍贵的补药,也比不上好好吃饭重要。这是一本写给大众的健康饮食指南,每一个关心自身健康的人都不可不看。关于食物能如何增进人类

每一口饭,每一口零食,都是增进健康的机会。
再珍贵的补药,也比不上好好吃饭重要。这是一本写给大众的健康饮食指南,每一个关心自身健康的人都不可不看。
关于食物能如何增进人类的健康,自古以来就有很多民间智慧。在现代医学界,食物也正成为一个越来越重要的话题。结合分子营养学、分子医学的数百项研究成果,哈佛医学专家威廉·李博士提出“吃出自愈力”的概念,提倡充分运用食物的力量,来应对现代人日益普遍的亚健康状况和常见的慢性疾病。
其实通过食物来提升自愈力的方式,是最经济最简单而且最容易做到的。书中罗列了200多种食物,清楚明白地讲述如何通过食物搭配养护并强健人体自身的五大系统,并推出了超级实用易行的5×5×5计划,给各种人群的科学饮食建议。
健康的食物永远是比药物更好的药,真正治愈疾病的,是我们体内的自然之力。

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