很想学习一门新技能，心里有个声音说，算了吧，学新东西太难了，你办不到；
总是羡慕别人精致的身材，心里有个声音说，算了吧，自减肥太难了，你受不了；
不满足现状总想辞职去创业，心里有个声音说，算了吧，风险太高了，你承受不起 ……
生活中你是不是也有这样的纠结，很想尝试但是总是感觉自己不行，怎么办？
《无限可能》这本书给了我们答案。每个人的大脑都有无限的潜能，只要我们了解了大脑的潜能，就不会轻易的为自己的人生设限、贴标签。
《无限可能》这本中介绍了关于升级大脑、快速学习、人生进阶的系统方法，帮助读者从思维、动力和方法三个维度对自己的学习力进行升级，唤醒超级学习脑，拥有学什么都会的“超能力”，帮助困在标签里的人走出来。
作者是世界公认的记忆专家&大脑教练吉姆•奎克（Jim Kwik），这本书是作者传奇经历塑造出来的传奇方法，这本书被联合国、哈佛大学、加州理工大学、克利夫兰医学中心、SpaceX等机构定位大脑教练作品。
怎么样才能撕去限制的标签，实现人生的无限可能呢？作者在书中提出了3M方法。即打破思维、点燃动力和掌握方法。一起以下从三个方面来看看吧。
一、脑力无边界 每个人都有无限潜能
作者吉姆•奎克因为幼儿园的一个意外事故让大脑受伤，从此之后学习上遇到了很多问题，如记忆力减退，无法专注等。所以大家就给他就给贴上了“脑子坏掉的孩子”的标签。
但是作者不甘心这样的标签，所以总是在努力的做每一件事，后来勉强的考上了当地的一所大学。
在大学里偶遇了人生中的重要他人，即朋友的父亲，他鼓励的作者列出自己的愿望清单，并推荐作者阅读一些跟脑科学相关的书籍。
几个月后作者用书中讲述的方法进行进行学习，不仅思维模式发生了转变，而且感觉终于找到了数于自己的道路和使命。从此以后他就致力于把自己所学传授给更多的人，帮助大家升级大脑。作者也开启了他的脑科学演讲和培训之路，学生遍布190个国家。同时也是很多顶尖运动员和名人的大脑教练。
作者用他的真实的经历告诉我们，“当你给某人或者某事贴标签时，你便在无形之中为某人或者某事设置了极限，那个标签就是你设置的极限。”
为什么不人生不贴标签，因为大脑具有无限学习的潜能。大脑具有神经可塑性，这意味着我们自身的行为及周边的环境会改变和塑造我们的大脑。你的大脑总是根据周围的环境和你对它的要求在改变及塑造自己。
同时，作者在书中还列举了七个对人生发展潜能设限的谎言，如智力是个固定值。真相是是智力是不断变化的，是可以通过后天的训练来提升的；
知识就是力量，真相是只有我们采取了行动，知识才会有更强大的力量；
我们只开发了大脑的10%，真相是大脑的每个区域都有自己的功能，我们要全方面的使用我们的大脑……
在人生前进的道路上，要警惕那些限制我们信念的谬论，明白了这一点，我们就不会轻易的给自己贴上限制的标签，让人生局限在一个小圈子里。
二、 找到动力 发挥大脑无限潜能
为什么想学习新技能又畏惧困难、想减肥却坚持不了，想创业却害怕风险，最终的原因是内在动力不足。
比如你家驾驶这一部浑身叮当作响的小轿车，平路都需要踩足油门，可是你却想以120码的速度兜风，显然是不可能实现的，怎么办？首先就要给车子充足的燃料、清洗打扫车身，这样车子才有动力实现你的愿望。
我们的大脑也是，正如作者所说，当你尽可能地为身体提供最好的燃料时，你会拥有更多的能量，身体变得更强壮，思维变得更敏捷。具体怎么做呢？就是从动力系统、 空间卫生、定期保养三个方面分别护理。
1.动力系统
像汽车运转需要油一样，大脑也需要优质的燃料，它行驶起来才能风驰电掣。优质的燃料就是对大脑有十分有用的食物，作者给了十大健脑食物和具体的操作食谱。可以按照清单进行购买和使用。
除了物质的动力资源外，大脑还需要精神的动力资源，那就是充分的睡眠。睡个好觉就会让我们的大脑注意力更集中，思考的更清晰，所以想最大限度的使用大脑，充足和高质量的睡眠是必不可少的。作者建议一定不要熬夜，不要到非睡不可的时候才睡。假如一个汽车一直让它超负荷的运转，使用寿命就非常短。
2.空间卫生
汽车内外都脏兮兮的，驾驶员开着也心情不舒服。同样大脑每天充斥了负面信息和情绪，做事效率会大打折扣。所以保持大脑的环境卫生很重要，一方面要学习新的内容，因为学习是扩充脑容量最好的一个方式。另一个就是消除各种“负性自动思维”和做好压力管理。
什么是“负性自动思维”，就是我们的大脑受到了很多负面想法的侵扰，没有及时的把它们清除掉，就会让我们整个人陷入焦虑痛苦的状态。压力也会对我们的大削弱大脑的能力，假如大脑长期处于压力的状态下，它就会增加用来处理压力的那部分机能，而负责复杂思维的机能就会减弱了。所以也可以定期的进行“清理”，保持大脑空间的卫生。
3.定期保养
汽车需要进行定期的维修以增加性能，那大脑怎么样来进行保养呢？作者说最好的方式就是冥想。
冥想方法很简单，就是在任何地方或时间都可以操作，只需要闭上眼睛，深深的吸气吐气，然后持续几分钟把注意力集中在呼吸上，慢慢的的，大脑的机能和思维能力都会更强。
给大脑补充燃料是进入无限可能境界的动力基础，所以我们定期审视一下动力资源是否充足？环境是否良好？有没有进行保养，这样大脑就更会高效的，持久的来为我们服务，发挥它无限能量。
三、掌握方法 实现人生的无限可能
我们知道了打破限制思维才能看到新的事物，拥有动力才能持续的行动，但是在实现无限可能之前还有重要的一道分水岭，就是掌握方法。即完成某件事情的过程和方法。
作者在书中讲述了如何有效学习、 长久记忆、快速阅读和敏锐思考的方法，并给出每个方法的具体训练步骤，只要开始训练就停不下来，因为我们会为自己释放的超能力感到惊讶。
如作者提到的指数性思维让我印象最深刻。因为前两天参与一个活动和许久未联系的师兄碰了面，闲聊中得知他现在的工作状态。大家的起点差不多，可是10年过去了，因为他总是在不断的变化中求生存，所以现在过上了我不敢想的生活——实现了财务自由。
原因是他在工作中是采用指数型的思维模式。
正如作者在书中所说，增量式的线型思维模式，专注于让事情变得更好，而指数型思维模式专注于让事情变得不同。换句话说，在线型思维中10%的增长量就足以令人感到满意，而在指数型思维中增长是以10倍计算的。
锻炼我们指数型思维，可以从以下4个步骤进行
1.找到根本问题
根本问题就是透过表面看到更重要的核心问题。如我们刚毕业的时候目标都是找一个高薪福利又好的单位，以便让自己以后的职业发展更好。重点是要看到工作单位的资历和前景，这位日后的“借势”发展埋下伏笔。
2.提出新方法
如何能让薪金不断增长，常规做法就是增加工作的时间，提升工作的质量。而指数型思维人的做法是不断的拓展工作的领域，尝试一些新的事物，顺应时代的发展来增进自己的竞争能力。即顺势而为。
3.阅读相关信息
阅读对指数型思维的提升尤为重要，因为你对一个行业领域没有深入的了解 ，就不可能产生一个正向的判断和预测。 只有看的多了解多，你才会不断的思考你所从事的职业为发展趋势如何？未来的竞争力在哪里？
4.进行外推
作者说我们可以进行“外推”，即假设。不妨问自己假如我现在被单位派到了一个新的地方拓展业务，我会怎么办？这就会让我们思考一个行业发展最重要的核心的问题是什么，那就会根据当下做出调整，有的时候似乎调整之后会让目前的工作进行倒退，但是10年后却会收到更大的收获。
其实线性思维就是从自我认知出发的思维模式，如想要工作晋升，就提高自己的专业技能和增加工作时长，依靠的是一个人和一个单位的力量。而指数型的思维方法却是告诉我们借助“趋势”，借用整个社会发展和行业趋势来发展，如用大方向的确定性确定一条赛道，然后不断切换分道线路，最终实现弯道超车。正如人们经常说的“站在风口上，猪也能飞起来”。
生命没有极限，除非你自己设限。所以想要学习新技能、想要减肥、想要创业就开始行动起来，我们每个人都有实现这些愿望的无限的潜能。当你感到迷茫时、动力不足时、不知怎么办时，不妨翻开《无限可能》这本书，把书中的方法和技能结合起来，你就拥有了超级英雄技能包。
