Wendy点评《情绪断舍离》

比起那些“成功学”“积极学”之类的书籍，这本书提出了比较平易近人的情绪管理方法。就比如作者会对一个紧张于比赛的人说：“放心去做吧，不管成功还是失败，你生活一样会很好。”
整体脉络还是比较清晰的。始终围绕“向内看”来让读者了解，感觉感受的产生，并不是由外界环境引起的，而是由于你思想的不同引起的。（这只能说是一种新视角，令人信服仍需要更多的研究。不过也很有道理。）
非抵抗之路，是说当你的为自己想法感到不安时，说明思维还不清晰，不应该立即行动。那些清晰的想法，总是很坚定的，行动自然而然。走在非抵抗的路上，以及设立目标更自由一些，大概能提高幸福感？
最后，作者总结，情绪断舍离始于爱，终于爱。说白了就是对于个人，关注内心能量。对外，和“同一性”的人类多联结，减少以自我为中心。