終身練習者点评《情绪断舍离》

关于该书，刚开始看标题和名字都让人感觉平平，读完后让人眼前一亮，其中关于作者对《刻意练习》《内心革命》《掌控力》的个人观点，我非常赞同，这些书正好我都有涉猎过。
这本书里表达的理论比那几本更上一个等级，当然操作性更差，衡量标准更不可控，有点是鉴于佛学之下，而又高于普通的成长类书籍，非常喜欢涉及到的“不掌控”“纯粹喜欢”的境界。无为而治，水柔克刚，从善如流的感觉。
当然里面还有诸多词不达意的地方，估计和翻译的文字表达有关，有些地方表述的不够准确到位，也是很多读者吐槽之处。
部分读书想法：
65警惕积极、乐观情绪导出消极情绪和焦虑感。想太多，是当下最大的问题。只有自己才能内向性地解决自己的情绪问题。高估外界因素干扰，追求内在激情，转换思维模式，寻找内心平衡，停止回顾过去的伤痛和外因，理解当下的情绪和感觉，深呼吸感受当下。/184