Delia点评《情绪断舍离》

有机会和拼劲的时候，我们需要通过“不甘心和不满足”来刺激自己往前奔跑。
但时运不济，一眼看不到前路的时候，我们更需要多元的心态，而不是让感受加剧内心的动荡。情绪上头的自己太可怕了，相信在看这本书的很多人，都曾感受过被情绪上头摆布的可怕。
该往前冲的时候就往前冲，该放过自己的时候，也要有意识的放过自己啊，而不是被情绪所束缚。
1.想法是变化的，在你不知道的时候，不值得为一时的想法注入太多的心力来内耗。意识到想法是变化的，感受是变化的，放过它，就那么简单。
2.在犹豫不决的时候，先呆在原来的游戏里。到了真正要离开的时候，你反而坚定了，follow your feel.
3.避免情绪反扑，提高自己对于感受处理的阈值。